Постоји једна најбоља исхрана која се мора посматрати седам дана. Ове недеље можете лако да испустите на 10 килограма. Све је то сигурно појединачно и варира у зависности од ваше почетне тежине. Ако тежи више од стотину килограма, можете изгубити 10 килограма недељно, али они који имају врло малу тежину ће успети да изгубе до 5 килограма. Најбоља исхрана ће вам помоћи да смршате и такође ће очистити ваше тело токсина. Ова исхрана није ништа друго него ефикасна дијета коју можете пронаћи на мом блогу. Само је чланак најбоља исхрана, финализирана на основу коментара и питања која нису само у тексту чланка, већ и ми написати личне поруке у контакту. Пошто ефикасна исхрана помаже свима да смршаве и имају више од 200 позитивних коментара, одлучила сам да јој доделим титулу - најбољу исхрану.
Мени најбоље исхране:
Најбоља дијета 1 дан:
Први дан чишћења је пиће. Припремамо наше тело за мршављење. Можете ли пити било шта. Вода, чај, компоте, кафа, минерална вода, сокови, млеко, кефир и чак и јухе. Правило 1, сва пића шећера. Пилетина или месна јуха је могућа, али у ограниченим количинама и без соли. И боље је одустати од употребе месних јуха.
Најбоља дијета 2 дан:
Други дан је једноставније - поврће. Поједемо поврће у било којој количини. Изузетак је кромпир (правило 2 - кромпир не може). Додајте купус у салате, то је горионик масти. Боље је да не допуштате нешто сличне салате са било чим. Правило 3, салате без горива. Мајонез, уље итд. Забрањено је. Можете да пијете само чисту воду. И ништа осим ње.
Најбоља исхрана 3 дана:
Трећи дан је опет пити. Они. Поновите мени првог дана. Пијемо воду, чај, компоте, кафу, минералну воду, сокове, млеко, кефир итд. , Али сва пића без шећера.
Најбоља дијета 4 дана: Четврти дан је најукусније - воће. За мене је овај дан празник. Једемо све воће осим банана (правило 3 - банане не могу). Додајте ананас и грејпфрут на исхрану, то су горионици дебели. Можете да пијете само чисту воду. И ништа осим ње.
Најбоља дијета 5 дан:Пети дан је протеин. Једемо јаја (кувано), пилећи филе и јогурт. Јогурт је само природан, без заслађивача, боја и конзерванса. И не заборавите да можете да пијете само воду.
Најбоља дијета 6 дан:
Опет дан за пиће. Понављамо мени првог и трећег дана најбоље исхране. Пијемо све што желимо, али без шећера.
Најбоља дијета 7 дан:
Седми дан је излаз из исхране. Доручак - 2 кувана јаја. Други доручак је свако воће (не заборавите на правило 3). Ручак - чорба или лагана супа са пиринчем или хељдом. Снацк - било које воће. Вечера је салата зачињена биљним уљем и солом.
Дијета се лако примећује, упркос очигледној сложености. Ово је заправо најбоља исхрана од свега што сам упознала. Огроман број позитивних прегледа.