Данас је проблем вишка тежине веома релевантан, а за његову корекцију, прехрани лекари развијају све више и више дијета који помажу у губитку килограма.
У чланку су описани једноставни начини за мршављење код куће без дијете и фитнеса, рецепти здравих напитака за мршављење, вежбе и друге физичке активности код куће.